JIVITA | Silentium - der Stille-Raum in der Cloud

FINDEN SIE OASEN IM ALLTAG, UM IHRE ENERGIE ZU VERBESSERN

JIVITA Silentium bietet Ihnen einen Stille-Raum in der Cloud. Mit dem online Meditationsprogramm können Sie die Routine der Meditation kennenlernen und etablieren – vom 12. Juni bis zum 7. Juli 2023. Wo immer Sie sind, können Sie in kompletter Privatsphäre morgens, mittags und/oder abends zu unserer Live Meditation dazu schalten. Zusätzlich erhalten Sie relevantes Hintergrundwissen zum Thema Meditation.

Starten Sie den Tag mit klarem Fokus

6:00 – 6:20 Uhr

Die morgendliche Meditationseinheit Nektar hat eine nahrhafte Komponente und darf Sie wie eine belebende Infusion mit Energie nähren.

Erfrischen Sie Ihren Geist mit einer Pause

12:30 – 12:50 Uhr

Die Meditationssession Elixir am Mittag bietet Ihnen einen Rückzugsort von den vielen Eindrücken und Anforderungen des Morgens. Schalten Sie ab und revitalisieren Sie sich, um gestärkt in den Nachmittag zu starten.

Finden Sie innere Ruhe und Entspannung

20:00 – 20:30 Uhr

Die Abendmeditation Essenz bietet Raum, um den Tag abzuschliessen und eine tiefere Ebene der Entspannung zu erreichen. Das fördert einen erholsamen Schlaf und ermöglicht es, unsere Gedanken auf das Wesentliche zu fokussieren.

JIVITA Silentium beinhaltet:

eine vierwöchige Live-Meditationserfahrung mit täglichen Sessions (Montag bis Freitag)
insgesamt 60 Live-Meditationen begleitet durch die erfahrenen JIVITA Meditationslehrer/-innen
vertiefendes Zusatzmaterial
die Möglichkeit, Fragen zu stellen und durch Q&As begleitet zu werden
ein Stille-Framework von Experten/-innen entwickelt
Techniken, die nachweislich für einen nachhaltigen Effekt sorgen

Schenken Sie sich oder Ihren Liebsten Raum für Stille im Alltag

CHF 180 (inkl. Mwst.)

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Buchen Sie das Angebot mit Ihren Koordinaten und schreiben Sie bitte ins Feld Bemerkung den Hinweis: ALS GESCHENK für Name und Emailadresse des Beschenkten.

Einige wissenschaftlich belegte Vorteile einer regelmässigen Meditationspraxis:

Stressreduktion
Verbesserung der emotionalen Gesundheit
Erhöhung der Konzentration
Senkung des Blutdrucks
Verbesserung des Immunsystems
Verbesserung der Schlafqualität
Erhöhte Achtsamkeit
Verbesserte zwischenmenschliche Beziehungen

Unser Vorgehen – vom ersten Eintreten in den Stille-Raum hin zur ganzheitlichen Meditationserfahrung

Buchung
Unser Meditationsangebot kann online gebucht und per Kreditkarte/Twint bezahlt werden. Das Paket ist eine Selbstzahlerleistung und kostet bis zum 28. Mai 2023 nur CHF 149 (inkl. Mwst.), danach liegt der Preis bei CHF 180.- (inkl. Mwst.).

Nach der Buchung erhalten Sie direkt eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen. Am 12. Juni 2023 öffnen sich die Türen zum stillen Raum JIVITAsilentium und wir starten gemeinsam in die Meditationserfahrung.
Teilnahme an den Live-Meditationen
Im Zeitraum vom 12. Juni bis 7. Juli 2023 haben Sie die Möglichkeit, an unseren täglichen (Mo-Fr) Live-Meditationen teilzunehmen. Diese finden jeweils von 6:00-6:20 Uhr, 12:30-12:50 Uhr und 20:00-20:30 Uhr statt. Sie erhalten dafür einen Link, mit dem Sie sich jeweils ganz einfach zu den Meditationen zuschalten können (es gibt keine Aufzeichnung).

Teilnahme an den Live-Meditationen
Begleitendes Material für vier Wochen
Ankommen, Weiterkommen und nach Innen kommen. Meditation ist ein gelebter Weg. Um diesen nachhaltig zu gehen, erhalten Sie jede Woche vertiefendes Material mit Hintergrundwissen in Form von Audios und PDFs, die Sie ganz spezifisch in dieser Woche in Ihrem Prozess begleiten und wertvolle Informationen liefern. Die vier Wochen bringen Ihnen unser Stille-Framework näher und bieten Einblick in die ganzheitlichen Aspekte der Meditation.
Entstehen im Prozess Fragen? Wir antworten persönlich!
Naturgemäss kommen beim Beginn oder auch bei der Vertiefung der eigenen Meditationspraxis Fragen auf. Diese können Sie selbstverständlich innerhalb dieser vier Wochen an unser Meditationsleiter:innen-Team senden. Unser Team wird diese entsprechend in schriftlicher Form oder im Audioformat gesammelt für die Gruppe beantworten und so als wertvolles, begleitendes Know-How zur Verfügung stellen.

Entstehen im Prozess Fragen? Wir antworten persönlich!

Ihre Fragen – gut zu wissen

Ist JIVITA Silentium für mich geeignet?

Wenn Sie sich bei einem dieser Punkt wiederfinden, könnte JIVITA Silentium für Sie spannend sein:

Sie haben sich noch nicht oder wenig mit Meditation auseinandergesetzt, möchten es aber fundiert für sich lernen.
Sie beschäftigen sich schon länger mit Meditation über herkömmliche Wege wie beispielsweise Apps oder allgemeine Anleitungen und möchten eine neue Art und Weise erfahren.
Sie möchten ihre Meditationserfahrung in einer unterstützenden Gemeinschaft vertiefen und gleichzeitig professionelle Anleitung erhalten, um Ihre Routine nachhaltig aufrechtzuerhalten.

Muss ich gesundheitliche Voraussetzungen erfüllen?

JIVITAsilentium ist ein präventives Live-Meditationsprogramm. Es kann dazu beitragen, die eigene Gesundheit zu unterstützen und fördert die Vitalität und Energie im Alltag. Das Angebot ersetzt keine psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.

Die Teilnahme von JIVITAsilentium erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Meditationen und Begleitmaterialien dienen ausschließlich präventiven Zwecken. Es handelt sich hierbei nicht um ein Therapiekonzept und es werden keine Diagnosen oder Therapieempfehlungen gegeben.

Im Zweifelsfall empfehlen wir eine ärztliche Abklärung, ob die Teilnahme am Programm für Sie geeignet ist. JIVITAsilentium übernimmt keine Haftung für etwaige gesundheitliche Folgen oder Schäden, die aus der Teilnahme am Programm entstehen könnten.

Ist JIVITA Silentium eine Selbstlern-App?

Nein! JIVITA Silentium ist eine einzigartige Live-Erfahrung in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten. Sie haben die Möglichkeit, gemeinsam mit erfahrenen Meditationslehrern live und online zu meditieren. Sie können sich zu festen Zeiten von überall aus digital zuschalten und so Ihre Meditationsroutine etablieren oder vertiefen.

Welche technischen Voraussetzungen benötige ich?

Für die Teilnahme an JIVITAsilentium, benötigen Sie lediglich ein internetfähiges Gerät wie ein Tablet, ein Mobiltelefon, einen Laptop oder einen PC sowie eine stabile Internetverbindung. Optional empfehlen wir Ihnen Kopfhörer zu benutzen, damit Sie die Meditationsanleitungen optimal hören können.

Bin ich während der Meditation anonym?

Die Kamera und der Ton der Teilnehmenden ist während der Meditation ausgeschaltet. Sie können anonym an den Meditationen teilnehmen und sehen oder hören lediglich die Meditationslehrerin oder den Meditationslehrer.

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ALS GESCHENK

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Die Meditationsleitung

Isabelle Bietenholz-Lieger

Isabelle Bietenholz-Lieger ist die Gründerin von JIVITA, Buchautorin, Ayurveda- und Ernährungsexpertin. Sie übt sich persönlich seit Jahren in der Meditation und Etablierung von Routinen und freut sich, Sie persönlich in ihrem Stille-Raum zu begrüssen.

Dr. med. Janna Scharfenberg

Dr. med. Janna Scharfenberg ist praktizierende Ärztin, Ayurveda-Medizinerin sowie Yoga- und Meditationslehrerin. Sie praktiziert nicht nur selbst seit Jahren unterschiedliche Meditationspraktiken, sondern lässt diese auch immer als wichtigen Baustein in ihre Zusammenarbeit mit Klienten/-innen einfliessen.

«Der stille Raum lädt uns ein, innezuhalten und uns auf das Wesentliche zu besinnen. Denn nur in der Stille können wir uns selbst besser kennenlernen und uns auf den Weg zu wahrer Veränderung begeben.»

Starten Sie den Tag mit klarem Fokus

Erfrischen Sie Ihren Geist mit einer Pause

Finden Sie innere Ruhe und Entspannung

Schenken Sie sich oder Ihren Liebsten Raum für Stille im Alltag

Einige wissenschaftlich belegte Vorteile einer regelmässigen Meditationspraxis:

Unser Vorgehen – vom ersten Eintreten in den Stille-Raum hin zur ganzheitlichen Meditationserfahrung

Buchung

Teilnahme an den Live-Meditationen

Teilnahme an den Live-Meditationen

Begleitendes Material für vier Wochen

Entstehen im Prozess Fragen? Wir antworten persönlich!

Entstehen im Prozess Fragen? Wir antworten persönlich!

Ihre Fragen – gut zu wissen

Die Meditationsleitung

Isabelle Bietenholz-Lieger

Dr. med. Janna Scharfenberg

«Der stille Raum lädt uns ein, innezuhalten und uns auf das Wesentliche zu besinnen. Denn nur in der Stille können wir uns selbst besser kennenlernen und uns auf den Weg zu wahrer Veränderung begeben.»

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