“The very center of your heart is where life begins. The most beautiful place on earth.“ Rumi
Schwangerschaft und Geburt
Sie wünschen sich ein Kind?
Sie sind schwanger – ganz frisch, mittendrin oder kurz vor der Geburt?
Sie haben geboren und wünschen sich eine alternativmedizinische und ganzheitliche Begleitung?
Liebend gern sind wir rund um die Themen Familie gründen, Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett für Sie da.
Zwei Herzen schlagen in einem Körper
Jede Schwangerschaft ist magisch, einzigartig und individuell. Es kann sein, dass es der werdenden Mutter und dem Ungeborenen vollumfänglich gut geht. In den meisten Fällen steht das Gesunde im Vordergrund. Vielleicht sind im Rahmen der vielen Veränderungen aber auch einige Hürden zu nehmen. Die Schwangerschaft ist ein sensibles System, welches absolute Aufmerksamkeit verdient. So zart und besonders, wie eine Schwangerschaft, sind auch unsere Angebote:
Schwangerschaftsyoga
Wohltuende Übungen unterstützen die Schwangerschaft und lösen Verspannungen im Rücken oder Schulterbereich. Lernen Sie die Atmung richtig einzusetzen, um mehr Entspannung zu erlangen und sich so auch auf die Geburt vorzubereiten.
60 Min.
Yoga Nidra in der Schwangerschaft
Entspannung ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und kann so auch zu einer ruhigen und bewusst erlebten Schwangerschaft und Geburt verhelfen. Lernen Sie die wirksame Tiefenentspannung kennen und deren unzähligen Vorteile. Sie wird Ihre Schwangerschaft und die Geburt Ihres Babys positiv beeinflussen. Zum Kurs erhalten Sie eine Audio für ein eigenständiges Praktizieren zu Hause.
Workshops finden ab 3 Personen statt, Dauer 3h.
Einzelsitzung, Dauer 2 h.
60 Min.
Ayurvedische Schwangerschaftsmassage
Die Schwangerschafts-Massage schenkt Ihnen und Ihrem Baby gemeinsame Zeit in einem geschützten Raum. Sie findet traditionell an einem gemütlichen und erdenden Platz am Boden statt. Ihr Körper wird mit einem wertvollen Kräuter-Öl massiert. Dieses stärkt Ihre Strukturen bis in die Tiefe, es nährt und entspannt. Umhüllende Berührungen bringen Ihr gesamtes System in Fluss und reinigen dadurch sanft. Die Schwangerschaftsmassage ist ab der 16. Woche möglich.
60 Min.
Ayurvedische Beratung
Im persönlichen Gespräch erfahren Sie mehr über eine ausgewogene Ernährung und einen Ihrer Schwangerschaft angepassten Lebensstil. So kann Ihr Wohlbefinden gesteigert und eventuell auftretende Beschwerden gelindert werden.
60 Min.
Geburt
Die Geburt ist das wohl prägendste und ergreifendste Ereignis im Leben einer Frau und auch dem des Kindes. Gerne unterstützen wir Sie dabei sich körperlich und mental auf diese unglaublich spannende Reise vorzubereiten.
Atemtherapeutische Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitung
Die atemtherapeutische Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitung setzt dort an, wo die Schwangere es braucht. Erlebte Geburten werden verarbeitet und die neue Geburt wird positiv vorbereitet. Innere Prozesse werden gelöst, um frei und voller Freude der bevorstehenden Geburt entgegenzusehen. Es werden mindestens 4 Einzelsitzungen empfohlen.
60 Min.
Ayurvedische Geburtsvorbereitung
Hierbei bereiten wir ganz konkret Ihren Körper auf die bevorstehende Geburt vor. Wichtige Aspekte der Vorbereitung sind die Ernährung, ein an das Ende der Schwangerschaft angepassten Lebensstil und das Nähren Ihrer Gewebe mithilfe feinster Kräuteröle.
60 Min.
Wochenbett
Viele Paare beschreiben die Zeit kurz nach der Geburt als ein „Leben in einer Blase“- weit weg von Normalität und Routine. Glück, Müdigkeit, Liebe, Tränen, Freude … Auch in diesen so besonderen ersten Tagen und Wochen stehen wir Ihnen gern mit sanften und aufbauenden Methoden zur Seite. So können wir Ihr System durch natürliche Impulse und mit grösster Sorgfalt unterstützen, sich an die neue Situation zu gewöhnen. Die Angebote können Sie in unseren schönen JIVITA Räumlichkeiten geniessen. Auf Ihren Wunsch hin behandeln wir Sie auch gerne auf Ihrem Zimmer in der Privatklinik Bethanien. Und natürlich ist die neue Erdenbürgerin oder der neue Erdenbürger während der Behandlung herzlichst willkommen.
Ayurvedische Bauchmassage
Diese sanfte Massage gibt Orientierung und Halt inmitten des völlig neuen Körpergefühls.
30 Min.
Ayurvedische Gesichts- und Fussmassage
Diese Kombination ist himmlisch. Eine entspannende Gesichtsmassage mit feinsten Ölen, kombiniert mit der stark erdenden und beruhigenden Fussmassage hilft Ihnen sich nach der Geburt zu entspannen und im neuen Lebensabschnitt anzukommen.
30 Min.
Atemtherapie
Sanfte Berührungen machen den eigenen Körper wieder spürbarer und helfen Ihnen die Emotionen der Geburt zu verarbeiten. Gönnen Sie sich diesen wohltuenden Start in den neuen Lebensabschnitt.
30 Min.
Rückbildung
6 bis 8 Wochen nach der Geburt können Sie mit einer stärkenden und aufbauenden Rückbildung beginnen. Dabei geht es nicht darum zurück zur vorherigen Figur zu finden. Vielmehr gilt es den neuen Körper mit der Geburt im Rucksack zu spüren, zu schätzen und zu kräftigen.
Rückbildungsyoga mit Baby
Rückbildungsyoga mit Baby enthält spielerische und trotzdem kräftigende Übungen für Mutter und Kind und geht vor allem auf die Bindung zwischen Ihnen beiden ein. Durch die Yogaübungen wird nicht nur der Rücken gestärkt und die Schultern gelöst, gezielte Übungen festigen den Beckenboden und bringen die Bauchmuskeln wieder in ihre Form.
Empfohlen 6-8 Wochen nach der Geburt
60 Min.
Yoga Nidra in der Rückbildung
Tiefenentspannungsübung zur Regeneration des Körpers nach der Geburt.
Kurze Nächte und die Umstellung in den neuen Lebensabschnitt können an den Energiereserven der Mutter zehren. Yoga Nidra in der Rückbildungszeit setzt genau hier an. Durch die Tiefenentspannung kommen Sie zu mehr Energie und zu einem besseren Körpergefühl. Geleichzeitig wird die emotionale Bindung zum Baby in der Entspannungsübung gestärkt.
60 Min.
Atemtherapeutische Sitzung
Die Schwangerschaft bewusst abschliessen. Es ist ein heilender und stärkender Prozess, sowohl die Schwangerschaft wie auch die Geburt bewusst abzuschliessen und sich so in den völlig neuen Lebensabschnitt zu begeben.
60 Min.
Ayurvedische Massage
Nährt. Stärkt. Gibt Halt und neue Orientierung. Entspannt.
60 Min.