Beschreibung
Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungsübung für Körper, Geist und Seele, die uns während einer halben Stunde zwischen Alpha (Entspannung) und Theta (Dämmerschlaf) hin- und her pendeln lässt. Dies führt zu einer aussergewöhnlich tiefen Regeneration auf allen Ebenen.
- Pure Regeneration in einer knappen halben Stunde
- Totale Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene
- Förderung der Konzentration
- Fokussiert in den Alltag
JIVITA wünscht Ihnen viel Spaß bei der Yoga Nidra Meditation. Ihre persönliche Online-Yoga-Nidra-Einzelsitzung können sie hier buchen.
