Wechseljahre

Gönn dir einen aktiven, energievollen und glücklichen Lebensabschnitt.

Begleitung und Inspiration

Wir bieten Lösungen für einen selbstbestimmten, positiven Umgang mit den Herausforderungen in der Peri-/Menopause und die Linderung von Beschwerden mit einem Angebot, das die Schulmedizin mit der Komplementärmedizin verbindet.

 

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Welche Beschwerden möchtest du angehen?

Leidest du unter Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Trockenheit von Schleimhäuten, Gelenkschmerzen, depressiven Verstimmungen, Angstzustände, Gewichtszunahme und kannst Veränderungen des Körpers und Geistes vielleicht nicht zuordnen? Dann könnte es sein, dass du bereits Anzeichen der Peri-/Menopause spürst. Beschwerden musst du nicht einfach ertragen und hinnehmen.

Wir beraten dich ganzheitlich, analysieren dein Hormonprofil, schauen zusammen auf deine mentale Gesundheit, Ernährung/ Mikronährstoffe, Erholungs- und Bewegungsgewohnheiten, die sehr wichtig sind in dieser Lebensphase. Wir definieren, was du persönlich brauchst, um beschwerdefrei, glücklich und energievoll zu leben. Du hast ausserdem jetzt die Chance, deinen Körper optimal für die kommenden Jahre zu stärken.

Unsere Angebote

  • Menopause Beratung

    In einem Gespräch erläuterst du uns kurz deine Lebenssituation und Beschwerden. Wir zeigen dir auf, was mit deinem Körper in der Peri-/Menopause passiert, geben dir erste Tipps und besprechen, was du konkret in Angriff nehmen kannst. (ca. 60 Min., anerkannt von Zusatzversicherungen, ca. CHF 225).

    Kostenloses Erstgespräch buchen

  • Hormonsprechstunde

    In der Hormonsprechstunde bestimmen wir deinen Hormonstatus aufgrund einer vorgängigen Blutentnahme im Zentrum. Du erhältst vor deinem Gespräch mit dem Gynäkologen/Hormonspezialisten einen Fragebogen zu Beschwerden, Vorerkrankungen und Lebensstil. Dieser bildet die Basis für unsere Empfehlung betreffend medikamentöse Therapien und/oder Komplementärmedizinischen Therapien. 45-75 Minuten, Verrechnung über die Grund- und allenfalls Zusatzversicherung. ca. CHF 250 – 330.- (exkl. Laborkosten von ca. CHF 160.-).

    Kostenloses Erstgespräch buchen

  • Menopause Ernährungsberatung

    Wir analysieren mit dir deine Ernährungsgewohnheiten, vermitteln dir Wissen, wie du deinen Organismus über die Ernährung beeinflussen kannst und machen konkrete Empfehlungen, die du einfach in deinem Alltag umsetzen kannst. (ca. 60 Min., anerkannt von Zusatzversicherungen, ca. CHF 195)

    Menopause Ernährungsberatung buchen

  • Mentale Stärke

    Die Atemtherapie ist eine sehr sanfte, aber effektive körperzentrierte Behandlung, um Stress abzubauen, Schlaf zu verbessern, mit Ängsten umzugehen sowie ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. In einem kurzen Einführungsgespräch teilst du mit uns dein Thema, das wir in der Therapie aufnehmen. (ca. 60 Min., anerkannt von Zusatzversicherungen, ca. CHF 195.-)

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  • Meno-Circle-Training

    Unser Meno-Circle-Kurs ist auf dich individuell ausgerichtet. Wir berücksichtigen dein Fitnesslevel, deine Ziele, allfällige Symptome wie Gelenkschmerzen, trainieren zusammen und tauschen uns aus. In einer kleinen Gruppe lernst du Übungen kennen und richtig ausführen, damit du für dich weitertrainieren kannst. Im 10er Abo für CHF 480.-.

    Meno-Circle-Training buchen

  • Meditations-Abo

    Morgendliche, geführte digitale Live-Meditationen und Audio-Aufzeichnungen für die selbständige Ausführung. Meditiere mit unserer Community für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag. Im Monatsabo für CHF 48.-

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  • Meditations-Einsteigerkurs

    Entdecke verschiedene Meditationshaltungen, lerne richtig zu atmen, finde eine für dich passende Routine mit unserer Meditationsexpertin Belinda Egli. Der Kurs beinhaltet vier Lektionen, CHF 150.-.

    Meditations-Einsteigerkurs buchen

Warum wir einen ganzheitlichen Ansatz empfehlen

JIVITA bietet dir die Möglichkeit, dich auf körperlicher und geistiger Ebene zu stärken. Du erhältst nicht nur Empfehlungen, sondern auch eine Begleitung diese im Alltag umzusetzen. 

Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass eine Kombination aus folgenden Bereichen zentral ist, damit du mental gesund, ausreichend mit Nährstoffen versorgt bist, dein Körpergewicht in Balance bleibt und du deinen Knochenaufbau stärken kannst. 


  • Ernährung/Mikronährstoffe
  • Erholung und Schlaf
  • Bewegung 

Ausserdem kann dich eine Hormonersatztherapie mit bioidentischen Hormonen optimal unterstützen. Wir kombinieren digitale Angebote mit Sprechstunden und Behandlungen vor Ort und bedienen uns der Schul- und Komplementärmedizin. Bist du bereit aktiv zu werden? 


  • Ernährung/Mikronährstoffe
  • Erholung und Schlaf
  • Bewegung 

Ausserdem kann dich eine Hormonersatztherapie mit bioidentischen Hormonen optimal unterstützen. Wir kombinieren digitale Angebote mit Sprechstunden und Behandlungen vor Ort und bedienen uns der Schul- und Komplementärmedizin. Bist du bereit aktiv zu werden? 

Unser Vorgehen

 

Kostenloses Erstgespräch

Du schilderst uns kurz dein Anliegen. Wir zeigen dir Möglichkeiten auf und machen dir eine Empfehlung für deinen nächsten Schritt. Dieser kann eine Menopause Beratung, Hormonsprechstunde oder eine individuelle Begleitung in einem Thema sein.

Menopause Beratung

In einem Gespräch erläuterst du uns kurz deine Lebenssituation und Beschwerden. Wir zeigen dir auf, was mit deinem Körper in der Peri-/Menopause passiert, geben dir erste Tipps und definieren gemeinsam deinen individuellen Weg.

Hormonsprechstunde

In der Hormonsprechstunde bestimmen wir deinen Hormonstatus aufgrund einer vorgängigen Blutentnahme im Zentrum. Du erhältst vor deinem Gespräch mit dem Gynäkologen/Hormonspezialisten einen Fragebogen zu Beschwerden, Vorerkrankungen und Lebensstil. Dieser bildet die Basis für unsere Empfehlung betreffend medikamentöse Therapien und/oder Komplementärmedizinischen Therapien.

Individuelle Begleitung

Du entscheidest dich, was du wann umsetzen möchtest und machst einen ersten Schritt.

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