Yoga Workshop: Yogische Ernährung
Dauer 1/2 Tag 15.30 – 18.30 Uhr
Die Ernährung ist eines der 5 Grundpfeiler aus dem integralen Yoga. Nebst Körperübungen, Atmung, Entspannung, Meditation und positivem Denken soll die yogische Ernährungsweise dem Praktizierenden dienen, in einen leichten, reinen und bewussten körperlich-geistigen Zustand – Sattva – zu kommen. Mit Übungen, Reflexionen und anschaulichen Beispielen wird die yogische Ernährungsweise und Yogaübungen, welche verdauungsausgleichende und reinigende Wirkungen auf Körper und Geist haben, vermittelt.
Was Sie in diesem Kurs erfahren:
- Yoga Übungen, die unterschiedlich auf den Verdauungstrakt wirken.
- Krjyas – Reinigungstechniken aus dem Yoga
- Meditation und Yoga Nidra
- In welcher Hinsicht die Ernährung ein Bestandteil der Yogaphilosophie ist
- Was die 3 Gunas (Eigenschaften) sind und welche Nahrungsmittel zugeordnet sind
- Verdauung aus yogischer Sicht
160 CHF
Kontakt
JIVITA Komplementärmedizin Bethanien
Toblerstrasse 51
8044 Zürich
Tel. +41 (0)44 512 12 90
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