Dauer 1 Tag 9:30-15:00 Uhr (Mittagspause 1h)

Die Lebewesen im Darm – das Darmmikrobiom – beeinflussen uns und unsere Gesundheit. Umgekehrt haben unsere Lebensgewohnheiten auch Auswirkungen auf unser Darmmikrobiom. Die aktuelle Forschung schenkt uns neue, tiefgreifende Einblicke über die Zusammenhänge zwischen Erkrankungen und den Mikroben im unserem Darm.

Im Kurs werden verschiedene Darmkuren vorgestellt. Ausserdem geht es um Heilpflanzen und deren Anwendung sowie die Ernährung für den Darm, um die eigene Gesundheit langfristig zu stärken.

Was Sie in diesem Kurs erfahren:

• Was ist das Darmmikrobiom
• Was weiss man heute über die Zusammenhänge zwischen Darmmikrobiom und Erkrankungen, wie Darmerkrankungen, Diabetes, Depression, Alzheimer usw.
• Was die Bakterien im Darm beeinflusst und wie ich die „guten“ Bakterien pflegen kann
• Heilpflanzen und Ernährung für einen gesunden Darm
• Verschiedene Darmkuren, die man Zuhause durchführen kann – ihre Vor- und Nachteile
• Mentale Unterstützung für einen gesunden Darm, Meditation und Imagination

CHF 280