Ayurvedische Fussmassage: Füsse massieren für einen tiefen, erholsamen Schlaf


Dauer 2,5 h – 23.07.2020 17.00-20.00 Uhr – 25.07.2020 9:30 – 12:00 Uhr

Die Padabhyanga ist die ayurvedische Fussmassage. Durch die Aktivierung spezieller Marma Punkte (Vitalpunkte) wird die Tiefenentspannung gefördert, dadurch hat sie einen stark beruhigenden Effekt auf das ganze System und wirkt Kopfschmerzen, Stress und Schlafstörungen entgegen.  Sie kann zudem zur Kräftigung bei körperlicher Erschöpfung sowie Fussproblemen angewendet werden.

 

Was Sie in diesem Kurs erfahren?

  • kurzes Intro zu Ayurveda
  • Kleine Ölkunde
  • typgerechtes Fussbad
  • Was ist der medizinische Nutzen der Fussmassage?
  • Demonstration der Grifftechniken der Padabhyanga
  • praktisches Anwenden in 2er Gruppen Teil 1
  • praktisches Anwenden in 2er Gruppen Teil 2
  • Skript mit Ablauf

160 CHF

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