Yoga Nidra: Die Tiefenentspannung für Körper, Geist und Emotionen
Dauer 1,5 Stunden inkl. einer angeleiteten Yoga Nidra Lektion
Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungsübung. Sie ermöglicht Ihnen innerhalb 30 Minuten auf der körperlichen, mentalen und emotionalen Ebene völlig zu entspannen und zu regenerieren. Es wird gesagt, dass das Praktizieren von Yoga Nidra (30 Minuten) 3-4 Stunden Schlaf gleichkommt.
Was Sie in diesem Kurs erfahren:
- Geschichte von Yoga Nidra
- Was passiert im Körper
- Wo und wann hilft Yoga Nidra
- Bedeutung von Shavasana
- Ein Sankalpa-Affirmation gemeinsam festlegen
Sie bekommen eine Audio Datei im MP3 Format für das selbstständige Praktizieren.
Termine: 14./15.7., 21./22.7., 11./12.8.2020, sowie nach Vereinbarung
160 CHF
JIVITA
Komplementärmedizin Bethanien
Tel. +41 (0)44 512 12 90
info@jivita.ch
ÖFFNUNGSZEITEN
Montag – Freitag
Empfang: 8.00 – 17.00 Uhr
Praxis: 07.00 – 18.30 Uhr, auf Anfrage auch am Wochenende