Yoga Nidra Meditation (schweizerdeutsch)

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungsübung für Körper, Geist und Seele, die uns während einer halben Stunde zwischen Alpha (Entspannung) und Theta (Dämmerschlaf) hin- und her pendeln lässt. Dies führt zu einer aussergewöhnlich tiefen Regeneration auf allen Ebenen.

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