Das erwartet dich in der Yogatherapie
Gemeinsam erstellen wir eine Praxis, die zu dir passt und deine Beschwerden und Wünsche aufnimmt. Diese besteht aus Asanas (Körperhaltungen und Bewegungen), Atem-, Entspannungs- und Konzentrationstechniken, Meditation, Mantra-Singen, Selbstreflexion und philosophischen Impulsen.
Zum Start gibt es ein 90-minütiges Erstgespräch, in welchem wir definieren, was du brauchst, damit du deine gesundheitlichen Ziele mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig erreichen kannst. Danach praktizieren wir jeweils 75 Minuten gemeinsam. Die Erfahrung hat gezeigt, dass es meist ca. sechs Termine benötigt, um das gesteckte Ziel zu erreichen oder grosse Verbesserungen zu erzielen.
Die Yogatherapie kann bei Problemen mit dem Bewegungsapparat, Gelenkbeschwerden, chronischen Beschwerden wie Erschöpfung, Stress, Schlafstörungen, Ängsten, Störungen der Verdauung und Ausscheidung sowie bei psychischen Störungen und Krankheiten eine wirksame Unterstützung bieten. Dank deiner individuellen Praxis kann dir die Yogatherapie unter anderem Kraft, Energie, Vitalität, Ruhe und Entspannung schenken.
Über die Therapeutin
Séverine Telley ist anerkannte Komplementärtherapeutin in der Methode Yoga und Mitglied im Schweizer Yogaverband. Seit 2017 unterrichtet sie Yoga. Zum Yoga gefunden hat sie aufgrund gesundheitlicher Beschwerden und dem Wunsch nach Entspannung. Sie legt viel Wert darauf, dass du wieder wahrnehmen kannst, was dir guttut.
In der Yogatherapie unterstützt sie Menschen mit Schulter-, Rücken-, Hüft- und Verdauungsbeschwerden, Schilddrüsenproblematik, Stressthematik, Haltungsproblemen, Traumata, verkürzte Muskulatur sowie in Lebenskrisen.
