Burnout & Stress

Integrativ behandeln und vorbeugen

Stress ist ein Phänomen unserer Zeit und unseres Lebensstils und kann zu einem Burnout führen. Die Komplementärmedizin bietet einen ganzheitlichen Ansatz Burnout-Symptome und Stress mit natürlichen Methoden nachhaltig anzugehen. Körperanwendungen, mentale Therapien, eine gezielte Ernährung, der Einsatz von Heilpflanzen und Tagesroutinen helfen Menschen in Erschöpfungssituationen wieder in ihre Kraft zu kommen und ihre Balance im anspruchsvollen Alltag zu finden.

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In einem kurzen Erstgespräch von rund 20 Minuten besprechen Sie mit unserem Arzt/Ärztin online Ihr Anliegen und entscheiden über die nächsten Schritte. Dieses Gespräch kostet CHF 100.- und wird von der Grundversicherung übernommen.

Sie fühlen sich müde, angespannt, kraft- und energielos?

Sie fragen sich was los ist, dass Sie nicht mehr so funktionieren wie immer? Sie sind unkonzentrierter, lustloser und dünnhäutiger? Weinen schneller oder werden rascher wütend?

Vielleicht sind es aber auch eher körperliche Beschwerden wie Magen-Darm-Beschwerden, Kopf- oder Rückenschmerzen, Schlafstörungen oder ein hoher Blutdruck. Eine der häufigsten Ursachen für eine Vielzahl dieser Symptome ist negativer Stress.

Positiver Stress fordert uns mental und körperlich heraus und lässt uns wachsen.

Werden wir jedoch akut oder dauerhaft überfordert, belastet dies unseren Körper und Geist und kann zu einem Erschöpfungssyndrom bzw. Burnout und anderen Erkrankungen führen.

Mit Stress und Sorgen umgehen

Eine aktuelle, repräsentative Studie des Forschungsinstituts Link zeigt, dass sich der Gemütszustand der Schweizer Bevölkerung im letzten Jahr deutlich verschlechtert hat.

53.1% der Befragten berichten über eine Zunahme von Stress und Sorgen.

„Stress und Sorgen sind uralte und sinnvolle Gefühle, die dazu dienen, uns vor Gefahren zu schützen. Beides versetzt den Körper in „Alarmbereitschaft“: Die Muskulatur spannt sich an, das Herz schlägt schneller und die Atmung wird flacher, sodass wir zu Höchstleistungen bereit sind.“ sagt Dr. med. Marisa Hübner, ehemalige leitende Ärztin bei JIVITA.

Viele der Sorgen und Stresssituationen in unserer Gesellschaft sind jedoch nicht einfach eine Reaktion auf kurze nachvollziehbare Reize oder Ereignisse, sondern treten in Form von sorgenvollem Gedankenkreisen um Gesundheit, Familie, Geld auf, sowie im Überschreiten der eigenen Grenzen auf.

Mit einfachen, natürlichen Mitteln wie Ernährung, ausgesuchten Heilpflanzen, Massagen, Meditations- und Atemübungen, Yoga und Routinen können Körper und Geist unterstützt werden, damit Sie gesund bleiben und Ihren Alltag stressfrei meistern können.

Finden Sie bei JIVITA Wege, die Ihnen entsprechen, um sich zu regenerieren, die innere Balance zu finden, das Nervensystem zu beruhigen und sich selbst wahrzunehmen.

Ihr Weg zu mehr innerer Balance

Möchten Sie Stress vorbeugen oder konnten bereits erste Stresssymptome einer Erschöpfung oder einer Stress-assoziierten Erkrankung an sich feststellen? – Wir bei JIVITA begleiten Sie bei uns im Zentrum Komplementärmedizin Bethanien in Zürich oder online integrativmedizinisch.

Gemeinsam entwickeln wir Ihren persönlichen Gesundheits-/Therapieplan, um Ihre mentale und körperliche Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Vereinbaren Sie dafür Ihre orientierende Sprechstunde.

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Dauer: 20 Min, Kosten: 100 CHF, über Grundversicherung abrechenbar.

Buchen Sie Ihren Termin über den Button, rufen Sie uns unter +41 (0)44 512 12 90 an oder schicken Sie uns eine Email an info@jivita.ch.