Buch-Tipp: Stark gegen Osteoporose

von Barbara Haidenberger und Martina Gewecke

Warum Calcium, Vitamin D, Eiweiss und andere Nährstoffe so wichtig sind und wie diese im Speiseplan eingebaut werden können. Nährwerttabellen für Calcium, Kalium, Magnesium & mehr – mit pflanzlichen Alternativen.  Über 80 knochenstärkende und köstliche Rezepte. Einfache Osteoporose Übungen für zu Hause.

 

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