BLEIB GESUND CHANNEL
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#MehrWissen
Herzlich Willkommen bei #MehrWissen. Hier teilen wir unser Wissen aus Integrativ- und Komplementärmedizin mit Ihnen. Unsere Experten informieren in Podcasts und Videos über verschiedene Themen aus den Bereichen Medizin, Ernährung, Phytotherapie, Meditation/Yoga und Krisenmanagement. Entdecken Sie Neues, vertiefen Sie Ihr Wissen und lassen Sie sich inspirieren – auf dem Weg zu einem gesunden Leben.
Gesundheitskompetenz
Was bedeutet Gesundheitskompetenz? – Ein Gespräch mit Dr. med. Marisa Hübner
In diesem Impuls-Interview erfahren Sie:
- Was Gesundheitskompetenz ist
- Ob Gesundheitskompetenz auch Sie betrifft
- Wie wir Gesundheitskompetenz stärken können
- Was JIVITA zur Gesundheitkompetenz beitragen kann
Gesundheit Stärken – Krankheit vorbeugen
Gesundheit kommt von Innen! Dieses Wissen ist schon jahrtausende Jahre alt und zieht sich durch alle traditionellen Medizinsysteme. Entdecken Sie die 5 Säulen der Gesundheit und lernen Sie, wie sie diese mit kleinen Schritten in Ihren Alltag bringen können.
Das Immunsystem – unser Schutzschild
Wie funktioniert eigentlich unser Immunsystem? Wir geben einen kurzen Überblick über die wichtigsten Funktionen und was es für eine funktionierende Immunabwehr bedarf.
Besser Schlafen – 4 Tipps für jeden Tag
Genug Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wir geben Ihnen 4 Tipps, wie Sie Ihren Schlaf noch heute verbessern können.
Das macht eine gesunde Ernährung aus
Ein Gespräch mit Dr. med. Marisa Hübner
In diesem Impuls-Interview finden Sie Antworten auf die Fragen
- Was ist eine gesunde Ernährung.
- Warum Ernährung uns wichtig sein sollte.
- Wie eine Ernährungsumstellung Spaß machen kann
- 3 Tipps für eine gute Ernährung
Typgerechte Ernährung mit Ayurveda
Erfahren Sie, was die ayurvedische Ernährungslehre so besonders macht, was es mit den ayurvedischen Körpertypen und dem Verdauungsfeuer auf sich hat und welche Nahrungsmittel für Sie persönlich besonders geeignet sind.
Typgerechte Ernährung mit Ayurveda – Gewürze die zu dir passen
Was ist gesunde Ernährung? Um kaum ein Thema ranken sich mehr Mythen! In diesem Webinar möchten wir darüber aufklären, wie sie einfach, gesund und lecker essen können, wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.
Kurzeinstieg Ernährung
Welche Funktionen Ernährung für unseren Körper hat und warum die richtige Ernährung so wichtig ist, erfahren Sie in diesem Vortrag inclusive fünf Tipps wie Sie schon heute schrittweise mehr gesundes Essen in Ihrem Alltag bringen.
Wie kann ich Mediation und Achtsamkeit im Alltag implementieren?
Mit Prof. Dr. Martin Mittwede
In diesem Impuls-Interview erfahren Sie:
- Was Meditation ist
- Wie Meditation zur Gesundheit beitragen kann
- Wie Sie Achtsamkeit in Ihrem Alltag praktizieren können
- Welche Meditationsformen Sie bei JIVITA erwarten
Yoga – Eine Einführung
Mit Pia Faoro
In diesem Impuls-Interview erfahren Sie:
- Was Yoga für Ihre Gesundheit tut
- Wie Sie durch Yoga zur Ruhe kommen
- Wie Sie Yoga in Ihren Alltag einbauen können
- Eine Übung, wie Sie Stress loslassen können
Was ist Yoga Nidra?
Karin Homberger gibt Antwort
In diesem Impuls-Interview erfahren Sie:
- Was Yoga Nidra ist
- Wo der Unterschied zum klassischen Yoga liegt
- Wie Yoga Nidra zu Ihre Gesundheit beiträgt
- Welchen mentalen Nutzen Sie aus Yoga Nidra ziehen
- Warum Yoga Nidra auch für Kinder geeignet ist
5 Tipps zur Stärkung des Immunsystems
mit der Kraft der Natur – von Dr. rer. nat. Andrea Küthe
Erfahren Sie in diesem Impuls-Interview 5 Tipps für Ihr Immunsystem
- Engelwurz – Kraftpflanze fürs Immunsystem
- Brennnessel – Balance fürs innere Milieu
- Rose – außen stachelig, innen geschützt
- Weihrauch – mit Düften reinigend
- Naturtherapie
Darmgesundheit mit Heilpflanzen stärken
Im Darm liegt unserer Gesundheit wussten auch schon Hippokrates und Paracelsus. Was es mit der Darmgesundheit auf sich hat und wie Sie Ihren Darm in ein harmonisches und gesundheitsförderndes Gleichgewicht bringen, erfahren sind in diesem Webinar.
Heilpflanzen bei Ängsten
Heilpflanzen können uns in stressigen Lebensphasen und bei Ängsten gut und sinnvoll begleiten und unterstützen. In diesem Vortrag erhalten Sie in einen kurzen Überblick über drei Heilpflanzen die bei Ängsten helfen und wie Sie diese einsetzen können.
Wenn die Krise überfordert
Interview mit Prof. Dr. Martin Mittwede
In diesem Impuls-Interview erfahren Sie:
- Wann eine Krisenberatung sinnvoll ist
- Was ganzheitliche Krisenberatung bedeutet
- Wie wir mit Krisen umgehen können
- Wo Sie Prof. Mittwede bei JIVITA begegnen können