Rückbildungskurs-Pilates ist ein körperlich-mentales Training, das den Körper in seiner Ganzheit erfasst und optimiert.
Einstieg 6 Monate nach Geburt jederzeit möglich
Es stärkt die tiefliegende Muskulatur, fördert die allgemeine Körperbalance, unterstützt eine bewusste Atmung und Körperwahrnehmung.